Какие эфирные масла – мощные природные антиоксиданты?

Какие эфирные масла – мощные природные антиоксиданты?

эфирные масла природные антиоксиданты

Обнаружение учеными в ХХ веке антиоксидантных (антиокислительных) свойств некоторых веществ, вызвало бум на употребление антиоксидантов для поддержания здоровья, красоты и молодости. Пищевые продукты-антиоксиданты, растения-антиоксиданты, витамины-антиоксиданты, косметика с антиоксидантами, БАДы и т.п.

В средствах массовой информации или в рекламе того или иного полезного продукта первым делом указывается, что он обладает антиоксидантным действием (помогает нервной системе, кровеносной, пищеварительной; полезен для сердца, мозга, глаз; возвращает красоту и молодость коже; профилактика опухолей, защита иммунитета и и т.д.)

ЧТО ТАКОЕ АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ?

Антиоксиданты нужны для борьбы с множеством негативных факторов на клеточном и молекулярном уровне, для защиты от вирусов, бактерий, преждевременного старения клеток и тканей.

Многочисленные научные исследования подтверждают, что природные антиоксиданты снижают и даже предотвращают повреждение и гибель клеток в тех случаях, когда в организме накапливается слишком много свободных радикалов, как раз способствующих усилению окислительных процессов.

как действуют антиоксиданты эфирные масла

Кстати, свободные радикалы также нужны и необходимы организму для здорового функционирования. Важен именно баланс свободных радикалов (окислителей) и антиоксидантов (антиокислителей).

И так как важен баланс, то природные антиоксиданты, которыми сложнее переборщить, чем синтетическими, будут предпочтительнее.

Обязательно вводите в рацион зеленые овощи, зелень, фрукты, травы, пряности, специи. Съедобные эфирномасличные растения, например, в виде специй содержат естественную концентрацию эфирных масел для безопасного внутреннего приема. 

И, конечно, используйте эфирные масла. Применяйте ольфакторно (нюхательно, ингаляционно), в растираниях, массажах, арома-ваннах, арома-банях и другими удобными вам способами, соблюдая дозировки и меры предосторожности. Правильно используя эфирные масла, вы получите необходимый антиоксидантный эффект.

ВСЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА – МОЩНЫЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Все эфирномасличные растения вырабатывают антиокислительные соединения. И максимальная концентрация этих соединений как раз в эфирных маслах.

Эфирные масла – это высоколетучие биологически активные вещества, задача которых: сохранять стабильность генома растения, омолаживать и защищать от вредных факторов.

А еще более широкая задача эфирных масел и эфирномасличных растений – сохранять стабильность своего биома – части всей природы вокруг себя, не только собственного генома, но и части окружающей растение природы.

Это не голословное утверждение. Практически каждое эфирное масло, которое попадает на исследование ученых, получает научно-доказанное подтверждение своих антиоксидантных свойств. Также есть научные исследования, подтверждающие мощный антиоксидантный эффект отдельных молекул, входящих в состав эфирных масел.

Проверить это достаточно просто. Введите в поисковую строку Google запрос: antioxidant research citrus sinensis (или название другого эфирного масла на латыни, например:  thymus vulgaris (тимьян), lavandula angustifolia (лаванда), limonene (молекулы лимонена) и т.п.)

В поисковой выдаче при таком запросе вы увидите не статьи блогеров или массмедиа, а именно публикации результатов научных исследований по антиоксидантной активности того или иного эфирного масла.

КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА – ЛУЧШИЕ ПРИРОДНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ?

Есть различные рейтинги эфирных масел по силе их антиокислительного действия, как в целом, так и на различные органы и системы.

Один из таких рейтингов ведется по показателю ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, т.е. способность к поглощению кислородных радикалов). Значение ORAC более 10 000 считается высоким, ORAC 3 000-5 000 – хороший базовый уровень антиоксидантности эфирного масла.

Рейтинги ORAC можно найти в разных источниках, но показатели часто разнятся.

Мы приведем свой рейтинг наиболее часто упоминаемых в научных исследованиях эфирных масел, как обладающих сильной антиоксидантной активностью: 

5 эфирных масел с высокими антиоксидантными свойствами:

СО2 экстракты с высокими антиоксидантными свойствами:

Растительные (базовые масла) с высокими антиоксидантными свойствами

ЦЕЛЕВОЕ АНТИОКСИДАНТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ НА ОРГАНЫ 

У конкретных эфирных масел есть свойства наиболее эффективно воздействовать на гармонизацию функций того или иного органа или системы организма. Выбирайте такое масло, если вам нужно усилить антиоксидантную защиту на конкретный орган или систему. 

Например, эфирное масло или CO2-экстракт Имбиря для работы с печенью и пищеварительной системой, эфирное масло Лаванды узколистной для нервной системы, а Лаванды широколистной или Лавандина для красоты и молодости кожи лица и т.д.

ЧТО ЕЩЕ НАДО УЧИТЫВАТЬ, КРОМЕ АНТИОКСИДАНТНОГО ДЕЙСТВИЯ ВСЕХ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ?

Главное, берите безопасные эфирные масла высокого качества, полностью натуральные, которые можно применять и взрослым, и детям. 

Подтверждением качества – это не просто надпись на этикетке 100% essential oil, но и наличие хроматограмм и сертификатов качества продукции. Обязательно ищите их на сайтах интернет-магазинов или спрашивайте у розничных продавцов. Это основная гарантия безопасности и полезности эфирных масел для вашего здоровья.

В нашем интернет-магазине к описанию каждого эфирного масла приложены хроматограммы и сертификаты на конкретную партию эфирного масла в формате pdf.

А научиться использовать все возможности эфирных масел для здоровья, красоты, настроения, разбираться в хроматограммах, выбирать качественных производителей вы сможете на курсах Академии научной ароматерапии «АромаВита».

С заботой о вашем здоровье, Илья Чумаков,
ароматерапевт-исследователь, ведущий эксперт-преподаватель академии «АромаВита»

Команда Академии научной ароматерапии AromaVita приглашает вас открыть для себя науку ароматерапии, узнать суперсилы эфирномасличных растений, их эфирных масел и других экстрактов, научиться применять их правильно, безопасно, с максимальной пользой

Всё это и многое другое вы найдете в авторском курсе ароматерапевта Ильи Чумакова:

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are makes.