Как безопасно применять эфирные масла, ответы ароматерапевта

При прохождении курса «Живая ароматерапия. Основы» у студентов академии научной ароматерапии «Аромавита» чаще всего возникают одни и те же очень важные базовые вопросы о применении эфирных масел, ответы на которые знать не просто важно, а необходимо важно!

Если вы планируете использовать эфирные масла в домашних условиях, самостоятельно применять их в лечебных, профилактических, косметических целях, то без инструкции по технике безопасности в ароматерапии, знания правил дозировки, противопоказаний, мер предосторожности, сроков и особенностей правильного выбора и хранения эфирных масел ароматерапия вместо пользы может принести существенный вред.

На всех обучающих онлайн-курсах по ароматерапии академии «АромаВита» вопросу безопасного применения эфирных масел обязательно посвящены несколько теоретических и практических занятий. Тема обширна и есть много нюансов по конкретным эфирным маслам и конкретным категориям пользователей.

Однако основные вопросы, на которых базируются все правила безопасного использования эфирных масел всегда одинаковы. И именно их мы рассмотрим в этой статье.

Ответы дает ведущий преподаватель академии «АромаВита», ароматерапевт-медик Илья Чумаков

1. ЧТО ТАКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО И ПОЧЕМУ ОНО ТАКОЕ МОЩНОЕ?

Эфирное масло – это супер-концентрированная сила природы

Около 5% всех растений в мире производят свой особый ароматический летучий многомолекулярный многоцелевой компонент – эфирное масло, который используется ими и в целях защиты от врагов и болезней, и для регенерации тканей, и для привлечения опылителей, и для других задач одновременно, и не только для себя: для всего окружающего био-мира.

Люди научились извлекать, собирать, концентрировать, хранить и применять эфирные масла несколько тысяч лет назад.

По сравнению с фитотерапией, применение эфирных масел – это использование концентрированной суперсилы растений.

И если даже у фитотерапии, при применении чаев, настоев, отваров из растений есть обязательные дозировки, противопоказания, меры предосторожности. То при применении суперсилы и супер-способностей растений в виде эфирных масел, правила применения и меры предосторожности еще больше, строже и важнее. И несоблюдение их может вызвать последствия для организма более негативные и серьезные.

Не запугиваю, просто говорю, как есть.

2. ЭФИРНОЕ МАСЛО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ АЛЛЕРГИЮ?

Эфирные масла не содержат белка (который чаще всего является аллергеном), а также не содержат клетчатки, витаминов или минералов. Это связано с тем, что молекулярная масса этих компонентов слишком велика, чтобы их можно было извлечь в процессе паровой дистилляции. Поэтому аллергии (в ее классическом понимании) качественные эфирные масла (без примесей, чаще всего синтетических, содержащих вышеперечисленные компоненты) не могут вызвать.

Эфирные масла могут вызвать индивидуальную непереносимость. Поэтому обязательно тестирование при знакомстве с каждым новым эфирным маслом, особенно, если есть аллергия в анамнезе, а также всем детям, пожилым людям.

3. КАК ПРОТЕСТИРОВАТЬ ЭФИРНОЕ МАСЛО НА ПЕРЕНОСИМОСТЬ?

Капнуть каплю масла на бумагу или ткань и подышать с расстояния от 30см, знакомясь с ароматом
Разбавить эфирное масло в подходящем для вас базовом масле-носителе в 2% концентрации (примерно 1 капля э.м. на 3 мл масла-носителя). Нанесите немного смеси на сгиб локтя, можно прикрыть ватой и заклеить пластырем и проверьте кожную реакцию через 12-20 часов. На коже не должно быть раздражений.
«Горячие» масла и люди с чувствительной кожей – начинайте с разведения 1%

Примечание:

«Горячие» эфирные масла – которые без разведения или в неправильном разведении могут вызвать кожную реакцию раздражения, зуда, химического ожога

Краткий список самых распространенных горячих масел:

Корица (Cinnamonum zeylanicuim)
Гвоздика (Сизигиум ароматический)
Лемонграсс (Cymbopogon citratus)
Душица обыкновенная или Орегано (Origanum vulgare)
Тимьян обыкновенный (Thymus vulgaris)

4. КАК БЕЗОПАСНО ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА?

Ароматерапия может быть опасной, эфирное масло может превратиться из супергероя-друга в супергероя-врага. Особенно, если не знать и/или не учитывать особенностей характера и поведения этого супер-героя.

Простой пример: не рекомендуется использование эфирного масла шалфея мускатного перед тем, как сесть за руль, т.к. оно снижает концентрацию внимания.

Самый безопасный, родной для организма способ применения эфирных масел – ароматический.

То есть вдыхание, холодная ингаляция эфирным маслом или его распыление в помещении. Концентрация – максимально приближенная к природной, запах должен быть нерезким, ненавязчивым, как в сосновом лесу, на лугу, в саду.

Нет единой концентрации разведения для всех эфирных масел, т.к. у каждого масла своя интенсивность запаха, а у каждого человека свой порог восприятия.

Также традиционные способы применения – нанесение на тело в базовом растительном масле носителе (концентрация эфирного масла в базовом -2-3%). На лицо еще более сильное разведение. Для «горячих» масел еще сильнее.

Хороший результат дают также аромаванны, арома-бани, аромарасчесывания и еще много других вариантов использования эфирных масел, о которых узнают студенты нашей академии.

5. ЧТО БУДЕТ В СЛУЧАЕ УВЕЛИЧЕНИЯ ДОЗИРОВОК ЭФИРНЫХ МАСЕЛ?

С эфирными маслами работает принцип гомеопатии «Чем меньше, тем лучше».

Высокоактивные компоненты эфирного масла усваиваются организмом в минимальном количестве (больше ему не надо), а остальное выводится органами выводящей системы.

Таким образом, увеличенная доза эфирного масла не принесет организму пользы, но станет нагрузкой на печень, почки и другие органы.

Сильные или регулярные передозировки могут привести к токсическим поражениям внутренних органов и даже мозга.

7. КАКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К АРОМАТЕРАПИИ? КАКИЕ МАСЛА НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ С ОСОБОЙ ОСТОРОЖНОСТЬЮ?

Общим противопоказанием, которое указывают все производители эфирных масел, является беременность и младенческий (детский) возраст.

Но, посмотрите в полях и лесах, вы не увидите трупов младенцев и беременных под елками и эвкалиптами.

Все дело в правильной концентрации, правильном способе применения для каждого конкретного масла и каждого конкретного человека (возраст, вес, сопутствующие заболевания, психоэмоциональное состояние).

Именно в таких тонкостях и состоит в большинстве своем изучение ароматерапии как прикладной науки.

8. КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО?

Самое лучшее эфирное масло – натуральное, стопроцентное. Это должно быть документально подтверждено продавцом. И не просто написано на этикетке, что это натуральное эфирное масло. В России понятие «натуральное эфирное масло» не имеет точных количественных и качественных показателей, нет такой сертификации. Должны быть хроматограммы и протоколы качества. И не просто на номенклатуру эфирных масел, а на каждую партию эфирного масла.

Нужно уметь читать хроматограммы и сертификаты к эфирным маслам, не обязательно все полностью понимать, но самые важные моменты нужно понимать. Нужно искать сертификаты на сайтах продавцов,и не стесняться запрашивать документацию, если ее нет в открытом доступе.

Кто не дает документы, подтверждающие качество, к тому относитесь с настороженностью. Вы ведь не будете покупать квартиру у человека, который не хочет показывать вам на нее документы? У кого из продавцов есть документы, тому уже больше доверия.

Много продавцов, много марок. Но чаще оказывается, что они закупаются у гораздо меньшего количества производителей и оптовых поставщиков. Если есть возможность, берите напрямую от оптовиков, у которых все в порядке с документацией к маслам, или у брендов, которые не скрывают своих поставщиков.

Также есть нюансы по цене. Есть дорогие эфирные масла, себестоимость которых очень высокая. Например эфирные масла розы, жасмина, абсолют ванили. И если у продавца цена ниже себестоимости, это подозрительно. Кто будет продавать себе в убыток?

Этим и другим критериям выбора и использования качественного эфирного масла (к которым относятся также сроки хранения и использования эфирного масла после вскрытия флакона, условия и температура хранения самого масла и смесей масел, а также масел в разведении и т.п.), мы тоже учим на наших курсах.

В КАЧЕСТВЕ ЗАКЛЮЧЕНИЯ:

Конечно, этими 8-ю вопросами тема о безопасном применении эфирных масел не ограничивается. Продолжение, как говорится, следует.

Команда Академии научной ароматерапии AromaVita приглашает вас открыть для себя науку ароматерапии, узнать суперсилы эфирномасличных растений, их эфирных масел и других экстрактов, научиться применять их правильно, безопасно, с максимальной пользой

Всё это и многое другое вы найдете в авторских курсах ароматерапевта Ильи Чумакова: